CAYBURG.NET
Cevapla
Babet Ayakkabılar Sağlığa Zararlı.. Bu konu 17 defa okundu ve 1 yorum yazildi.
 
Seçenekler
Alt 02.09.2008, 09:12 #1
Banned

Standart Babet Ayakkabılar Sağlığa Zararlı..


Babet Ayakkabılar Sağlığa Zararlı
Uzmanlar, özellikle son yıllarda moda olan ve rahat olduğu için sağlıklı olduğu da düşünülen babetlerin en az yüksek topuklular kadar zararlı olduğu konusunda uyarıyorlar...
Anadolu Sağlık Merkezi’nden Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı'nın verdiği bilgilere göre; ayakkabı seçimindeki en önemli noktalardan biri topuk yüksekliğidir. Topuk yüksekliği
3-4 cm’den yüksek olmamalıdır.
Ayrıca ayakkabıların topuk bölümleri yeterince geniş olmalıdır. Daha yüksek topuk, ağırlığın daha fazla ayak tarafından taşınması demektir.
Ayak deformitelerinin en büyük nedenleri yüksek topuklu ayakkabı kullanımıdır. Topuk ve ayakkabı ön tarafı şok absorbe eden bır materyalden oluşmalı. Parmakların yeterince rahat sığabildiği genişlikte olmalıdır.



Yüksek Topuklu Ayakkabılara Dikkat!
Yüksek topuklu ayakkabılar binen yükü ayak topuğunda öne doğru kaydırmakta ve ayak ön bölümünün aşırı stres altında kalmasına neden olmaktadır.
Bu tür ayakkabılar aynı zamanda diz kalça ve bel bölgesinde vücut ağırlık merkezinin değişimine neden olarak bu bölgelerdeki bağlarda aşırı gerilmeye yol açmaktadır.
Öte yandan eklemlerde aşırı yüklenmeye ve kaslarda aşırı çalışmaya neden olan yüksek topuklu ayakkabılar, diz kalça ve ozellikle bel ağrılarına neden olmaktadır.
Yüksek topuklu ayakkabılar düşme riskini attırıp özellikle ayak bileği çevresındeki bağlarda yaralanmalara neden olmaktadır.



Model ve Malzeme Önemli
Ayakkabının modeli ve malzemesi de önemlidir. Günlük kullanımda ayak bileğini sıkıca kavrayan ayakkabılar destek vermesi bakımından tercih edilmelidir. Ancak sürekli bu tarz ayakkabıların kullanımı ayak bileği kaslarında zayıflamaya da neden olabilir.
Ayrıca ayakkabı ön ve arka bölümlerinde her iki el arasında çamaşır büker gibi bükülmeye çalışıldığında kolayca deforme olmamalıdır. Topuk arka kısmı, ayağa arkadan destek verecek kadar yüksek ve sert materyalden yapılmış olmalıdır. Malzeme olarak da sentetik materyalden uzak durmalı, dogal deri ayakkabılar tercih edilmelidir. Doğal deri materyaller daima hava sirkülasyonu sağlamaktadır.



Ayak Ölçüsü Yaşla Beraber Artar
Yaş ilerledikçe insanların ayak ölçüsü de artar. Ayrıca her iki ayak ölçüsünün birebir aynı olmama ihtimali vardır. Günün sonunda da ayaklar şişer. Bu nedenle en uzun ayak parmağına (Yunan ayak modelinde ikinci parmak birinci parmaktan uzundur) göre ayakkabı seçmek gerekir. Ayrıca ayakkabı alırken eni geniş, dar kalıp ayakkabı ya da yarım numara seçeneklerini sorun. Normalden küçük ayakkabılar ayağınızı sıkar büyükler ise düşmenize neden olabilir. Yeni aldığınız ayakkabıları ayağınıza zarar vermeden uyum göstermesi için giyme süresi aşama aşara arttırın. Birkaç gün sonra ayakkabı ayağınıza daha iyi uyum sağlayacaktır.


Babet Ayakkabılar Rahat Ama...
Babet ayakkabılar ayağa binen yük dağılımında, en az yüksek topuklu ayakkabılar kadar olumsuzluklara neden olmaktadır.
Babet adı verilen alçak topuklu ayakkabılar, yüksek topukluların aksine ayağa bıne yükü topuğa kaydırarark burada yuklenmeye neden olmaktadır.
Bu tür ayakkabılar ayağı yanlardan çok iyi kavrayamadığı için ayak ön yüzünde yer alan bağlarda aşırı yüklenmeye neden olarak ayak ağrılarına yol açabilmektedir.
Ayakkabı seçerken 5 cm’lik topuk yüksekliği ideal olarak kabul edilmektedır.



(RealAge)
Alt 03.09.2008, 23:54 #2
Üniversite 1. Sinif
paylasımın için tskler güzel görünmek hersey demek degil önce saglıkkkk
Cevapla

Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB Kodlari Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cvp Son Mesaj
Sigara İçmek Sağlığa Zararlı Değildir gulecyap Slayt Calismalariniz 16 13.05.2009 00:42
2009 Babet ModeLLeri neseli Moda,Dekorasyon,Pratik Bilgiler 0 26.01.2009 17:32
babet severler burayaa bakınn asdarknesfall Moda,Dekorasyon,Pratik Bilgiler 5 15.05.2008 19:08
Babet Severlere Güzel Seçenekler... zorakiüye Moda,Dekorasyon,Pratik Bilgiler 4 13.05.2008 17:24

WEZ Format +2. Şuan Saat: 20:00.
Cayburg - Arşiv - Top - Iyiler - Web Stats
Rapidshare Uploaded.to Uptal.com Upshare.NET Filefactory.com Videolari, Video izle Fun, Fan Anket WinRAR | File Hosting Free Kurd Radyo Dinle Bedava Albüm Indir Yeni Albüm Albüm Paylasim .Net .Org
Powered by vBulletin® Version 3.8.1 Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197