CAYBURG.NET
Cevapla
Bahar Yorgunluğuna Dikkat! Bu konu 23 defa okundu ve 1 yorum yazildi.
 
Seçenekler
Alt 22.05.2008, 09:26 #1
Banned

Standart Bahar Yorgunluğuna Dikkat!


Bahar Yorgunluğuna Dikkat!
Kışın soğuk ve güneşsiz günleri yerini güzel ve sıcak günlere bırakıyor... İşte bu değişim insan biyoritmini de etkiliyor. Bahar mevsiminde havadaki elektrik yükü artıyor. Şehirlerde yaşayanlarda bu elektrik yükü artışı daha fazla hissediliyor. İşte bu elektrik yükü değişikliği insanlarda yorgunluk ve ruhsal sıkıntılarla kendini gösterebiliyor.
Bahar Yorgunluğunun Belirtileri
• Omuz ağrısı
• Sırt ağrısı
• Boyun ağrısı
• Aşırı sinirlilik
• Mutsuzluk
• Baş ağrısı
• Uyku düzensizlikleri
• Stres
• Konsantrasyon bozukluğu
• Çabuk yorulma
• Halsizlik

Birçok kişi bahar gelince bu tür şikayetleri bahar yorgunluğuna bağlıyor. Ancak unutulmamalıdır ki her yorgunluk ve yorgunluk belirtisi bahar yorgunluğu değildir. Yorgunluk belirtileri aylarca devam ediyorsa ve dinlenme ile geçmiyorsa bu durum bahar yorgunlunun dışında farklı rahatsızlık habercisi olabilir.
Bahar Yorgunluğundan Kurtulmak İçin
• Sigara,kafein ve alkol kullanımının azaltılması
• Beslenmeye dikkat edilmesi(öğün sayılarının arttırılması)
• Düzenli olarak sıvı alınması(günde ortalama 8-10 bardak su içilmesi)
• Hamurlu yiyeceklerden uzak durulması
• Şekerli gıdaların olduğunca az tüketilmesine dikkat edilmesi
• Sebze ve meyve tüketimine ağırlık verilmeli
• Düzenli uyku

Alt 27.05.2008, 10:09 #2
Ilkokul 8. Sinif
evet peki yaz gelince nolacak? sıcak daha da sıcak olacak. Bahar rehavetinden de beter. of yaaaaa...
Cevapla

Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB Kodlari Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cvp Son Mesaj
Bahar Depresyonuna Dikkat!... MyLove Kadın Sağlığı 0 24.03.2009 09:01
Dikkat dikkat! Laik kan aranıyor! muhakemat İnanç Tartışmaları 12 24.03.2009 08:31
Bahar Hasan-Hira Şiirler 15 18.10.2008 16:29
Bahar no.fear58 Şiirler 1 09.06.2008 00:10
Bahar Yorgunluğuna Boyun Eğmeyin! MyLove Kadın Sağlığı 2 07.04.2008 08:57

WEZ Format +2. Şuan Saat: 18:53.
Cayburg - Arşiv - Top - Iyiler - Web Stats
Rapidshare Uploaded.to Uptal.com Upshare.NET Filefactory.com Videolari, Video izle Fun, Fan Anket WinRAR | File Hosting Free Kurd Radyo Dinle Bedava Albüm Indir Yeni Albüm Albüm Paylasim .Net .Org
Powered by vBulletin® Version 3.8.1 Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197